Journée
Dimanche 31 mai 2026
Découvrir la Marche Afghane
Drôme Rendez-vous Gare SNCF de Crest 10h retour 16h30
Et si vous marchiez autrement ?
Découvrez une randonnée unique entre Crest et la Gare des Ramières… en Marche Afghane
Un moment hors du temps pour :
✨ retrouver votre souffle
✨ apaiser le mental
✨ marcher sans fatigue
En reliant consciemment le mouvement à la respiration, la Marche Afghane permet une synchronisation optimum de son corps, de sa posture et de son souffle. Cette attention aux sensations aide à relâcher les automatismes, comme la précipitation ou les tensions inutiles, et à retrouver un rythme naturel et apaisé.
La marche afghane devient alors une forme de méditation en mouvement, où l’on développe une présence à soi, aux paysages et aux sensations, sans s’accrocher aux pensées. Comme une fréquence corporelle interne que l’on règle peu à peu, celle où le corps et l’esprit avancent en accord.
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📏 Distance : 15 km
⏱️ Durée : 4h à 5h
📈 Dénivelé : très faible (parcours plat)
🟢 Niveau : facile
🌿 Type : nature / rivière / zones sauvages
Prix par personne : 25 €
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